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Tiny Win
できなかった日より、
できた瞬間を大切に。
小さな前進を積み上げよう。
続けたい習慣は？
各ステップの内容を決めよう
自分の習慣に合わせて自由に書いてね。空欄のままでもOK。
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✏️ 今日
🏛️ サボり税
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今日の記録
どこまで進めた？
できた分だけ記録しよう。どんな小さな一歩も前進。
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継続日数
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達成回数
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納税をお忘れなく
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💴 納税する
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📝 日付をタップして記録を編集できます
🔀 全て
🌱 習慣
🍺 飲み会
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🛡️ 悪酔い防止モード 進行中
終了する
帰宅まで
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目標帰宅時刻 --:--
✏️ 時刻を変更
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アルコール
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ソフト
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お水
ペース (アルコール2杯ごとにソフト1杯)
—
今月の飲み会
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残り4回
節酒貯金（今月）
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今日の飲み会を記録
タップして登録 →
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今日は晩酌しなかった
節酒貯金に加算
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🛡️ 悪酔い防止モードで参加する
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飲み会
節酒
🍺 飲み会リスト
＋ 今日の飲み会を追加
📊 月次レポート
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習慣
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飲み会
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習慣を編集
習慣名
各ステップの内容
空欄のままにするとデフォルト名が使われます。
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💴 納税する
市民の義務を果たそう
未納残額
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クイック金額
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納税する
この日の記録
飲み会・節酒の記録をつけよう
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飲み会あり
予算・実績を記録できます
予算（円）
実際の支出（後から入力でもOK）
メモ
🍵
今日は晩酌しなかった
+¥500 を節酒貯金に加算
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タップで記録。同じレベルをタップで解除。
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記録を消す
⏰ 帰宅時刻を変更
目標帰宅時刻を更新します
目標帰宅時刻
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更新する
🛡️ 悪酔い防止モード
目標帰宅時刻を設定して、飲みすぎを防ごう
飲み会名（任意）
目標帰宅時刻
この時刻に向けてカウントダウンします。残り45分を切るとアルコール追加時に確認が入ります。
やめとく
セッション開始
⚠️ 終盤の追加飲酒
帰宅まであとわずかです。
終盤のアルコールは吸収が早く、悪酔いの原因になります。お水かソフトドリンクにしませんか？
やめておく
それでも追加
🏁 セッション終了
お疲れさまでした！記録を残しておこう
終了時刻
会計（円）— 任意
キャンセル
終了する
☀️ 翌日体調チェック
昨日の飲み会はいかがでしたか？
😄
最高！
体調バッチリ、飲みすぎなかった
🙂
平気
特に問題なし
😐
少し重い
ちょっとしんどい
🤢
悪酔い
気分が悪かった
🤮
二日酔い
翌日もかなりきつかった
あとで記録する
⚙️ 節酒・飲み会の設定
目標回数と節酒貯金の金額を設定しよう
月の最大飲み会回数
この回数を超えると警告が出ます
晩酌1回の想定金額（円）
晩酌しなかった日にこの金額が節酒貯金に加算されます
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