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Tiny Win
できなかった日より、
できた瞬間を大切に。
小さな前進を積み上げよう。
続けたい習慣は？
各ステップの内容を決めよう
自分の習慣に合わせて自由に書いてね。空欄のままでもOK。
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編集
今日もお疲れさま 👋
今日の記録をつけて、小さな前進を積み重ねよう。
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習慣
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未入力
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スキンケア
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お薬
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なし
✏️ 今日
🏛️ サボり税
📅 カレンダー
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継続日数
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達成回数
今日の記録
どこまで進めた？
できた分だけ記録しよう。どんな小さな一歩も前進。
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サボり税 未納残額
納税をお忘れなく
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💴 納税する
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💳 納税履歴
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📝 日付をタップして記録を編集できます
✨ スキンケア
💊 お薬
⚙️ ステップ設定
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今月平均
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連続
記録日数
0
Lv3以上
継続日数
今日のスキンケア
どこまでできた？
肌のケアも習慣のひとつ。できた分だけ記録しよう。
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⚠️ 飲み忘れの薬があります。確認してください。
今日のお薬
登録済みのお薬
＋ お薬を登録する
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飲み忘れ回数
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今月
服薬達成率
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飲み忘れゼロ
連続日数
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完了
飲み忘れ
服薬なし
💰 予算を設定しよう
月収と固定費を入力するだけで、今日使える金額が自動計算されます。
月収（手取り）
月固定費合計（家賃・保険など）
貯金目標（月）
設定して開始する →
今日あと
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0%
今月 使用率
今日の支出
＋ 追加
今月の支出一覧
設定を変更する
🛡️ 悪酔い防止モード 進行中
終了する
帰宅まで
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✏️ 時刻を変更
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ソフト
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お水
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ペース (アルコール2杯ごとにソフト1杯)
—
今月の飲み会
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/4回
残り4回
節酒貯金（今月）
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0日間節酒
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今日の飲み会を記録
タップして登録 →
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🍵
今日は晩酌しなかった
節酒貯金に加算
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🛡️ 悪酔い防止モードで参加する
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飲み会
節酒
🍺 飲み会リスト
＋ 今日の飲み会を追加
📊 月次レポート
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習慣を編集
習慣名
各ステップの内容
空欄のままにするとデフォルト名が使われます。
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キャンセル
保存する
💴 納税する
市民の義務を果たそう
未納残額
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クイック金額
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やめとく
納税する
この日の記録
飲み会・節酒の記録をつけよう
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飲み会あり
予算・実績を記録できます
予算（円）
実際の支出（後から入力でもOK）
メモ
🍵
今日は晩酌しなかった
+¥500 を節酒貯金に加算
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タップで記録。同じレベルをタップで解除。
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記録を消す
⏰ 帰宅時刻を変更
目標帰宅時刻を更新します
目標帰宅時刻
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🛡️ 悪酔い防止モード
目標帰宅時刻を設定して、飲みすぎを防ごう
飲み会名（任意）
目標帰宅時刻
この時刻に向けてカウントダウンします。残り45分を切るとアルコール追加時に確認が入ります。
やめとく
セッション開始
⚠️ 終盤の追加飲酒
帰宅まであとわずかです。
終盤のアルコールは吸収が早く、悪酔いの原因になります。お水かソフトドリンクにしませんか？
やめておく
それでも追加
🏁 セッション終了
お疲れさまでした！記録を残しておこう
終了時刻
会計（円）— 任意
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終了する
☀️ 翌日体調チェック
昨日の飲み会はいかがでしたか？
😄
最高！
体調バッチリ、飲みすぎなかった
🙂
平気
特に問題なし
😐
少し重い
ちょっとしんどい
🤢
悪酔い
気分が悪かった
🤮
二日酔い
翌日もかなりきつかった
あとで記録する
💊 お薬を登録
服薬管理をしやすくしよう
薬名
タイミング（複数選択可）
朝
昼
夜
服用タイミング
食前
食後
任意
頻度
毎日
隔日
曜日指定
日
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木
金
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💸 支出を追加
今日の支出を記録しよう
カテゴリ
🍜 食費
🍺 飲み会
🏪 コンビニ
🎮 趣味
🚃 交通費
📦 その他
金額（円）
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✨ スキンケアステップ設定
各レベルの名前と内容を編集できます
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⚙️ 節酒・飲み会の設定
目標回数と節酒貯金の金額を設定しよう
月の最大飲み会回数
この回数を超えると警告が出ます
晩酌1回の想定金額（円）
晩酌しなかった日にこの金額が節酒貯金に加算されます
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